Herbata – smakowite ziołowe napary

Herbaty towarzyszą nam na co dzień – pijemy je rano, po obiedzie, wieczorem lub w czasie przerwy w pracy. Stanowią one jedno z najpopularniejszych napojów na świecie, obok kawy i herbaty zielonej. Dzięki swojemu bogactwu smaków i aromatów herbaty zawsze są w stanie przyciągnąć uwagę miłośników tego napoju.

Herbaty dzielą się na wiele rodzajów. Najpopularniejsze są te czarne i zielone, jednakże warto sięgnąć po bardziej egzotyczne propozycje. Na rynku dostępne są herbaty ziołowe, rooibos czy oolong. Właściwie każdy z tych rodzajów ma swoje charakterystyczne właściwości i wpływa na organizm w inny sposób.
Herbaty ziołowe to przede wszystkim bogactwo witamin i minerałów. Zioła tj. mięta, rumianek czy melisa mają właściwości uspokajające i pomagają w walce z bezsennością. Herbaty ziołowe są często stosowane jako naturalne sposoby na poprawę samopoczucia i odporności organizmu.
Herbata rooibos pochodzi z południowej Afryki. Odznacza się ona słodkim smakiem i brakiem kofeiny, co czyni ją idealną propozycją dla ludzi, którzy pragną uniknąć kofeiny, a równocześnie cieszyć się smakiem herbaty. Rooibos jest bogaty w antyoksydanty, co wpływa korzystnie na stan zdrowia organizmu.
Herbata oolong to rodzaj herbaty, który na prawdę bardzo często bywa pomijany na rzecz innych propozycji. Ma ona jednakże sporo do zaoferowania – dzięki swojemu bogactwu antyoksydantów i właściwościom przyspieszającym zmianę materii, pomaga w utracie wagi i zapobiega chorobom serca. A przy tym oolong ma charakterystyczny smak, który przypadnie do gustu miłośnikom herbaty.
Herbaty na sen to świetna propozycja dla osób cierpiących na kłopoty ze snem. Zioła tj. melisa, dziurawiec czy mięta pomagają wyciszyć organizm i uspokoić zmysły. Herbaty na sen często są stosowane jako naturalne sposoby na walkę z bezsennością, ponieważ działają delikatnie i nie powodują uzależnienia.
Herbaty to nie tylko i wyłącznie smaczny napój, ale też skarbnica wartości odżywczych i właściwości prozdrowotnych. Warto eksperymentować z różnymi rodzajami herbat i odkrywać ich właściwości. Herbaty ziołowe, oolong czy rooibos to jedynie niektóre z propozycji, które warto wypróbować.

Zobacz więcej: Herbata ziołowa.